علم بدنسازی دانشی است درباره اینکه چگونه وزنه ها را بلند کنید و چگونه غذاهای مخصوص مصرف کنید. با اين حال هنوز از اين رشته پرطرفدار بهره برداري صحيحي صورت نگرفته و بيشتر همان جنبه " زيبايي اندام" مد نظر است تا " پرورش بدن" ، در حالي كه اغلب ورزشكاران حرفه اي تمرينات بدنسازي را در برنامه روزانه خود دارند، اما موج توجه علاقه مندان به رشته بدنسازي، هنوز جهت هاي لازم را نگرفته وشيوه صحيح استفاده از آن به فرهنگي غالب بدل نشده است.
در ادامه مطلب فواید و توضیحات بیشتری در زمینه بدنسازی پرادخته شده...
این بازیگر عضلانی ۴۳ ساله استرالیایی بدون شک یکی از مطرحترین و محبوبترین ستارگان حال حاضر سینما محسوب میشود؛ بازیگری که گرچه با فیلمهای اکشن و پر زد و خورد نام خود را بر سر زبانها انداخت اما کارنامه بازیگریاش نشان میدهد که توان بازی طیف متفاوتی از نقشها را دارد و شهرتش صرفا محدود به فیلمهای پرتحرک نیست. آخرین فیلم او فولاد واقعی(که ۱۵ مهرماه امسال روی پرده رفت) یک موفقیت تجاری به تمام معنا بوده است. بههمین بهانه نگاهی داریم به شیوه زندگی و تمرینات ورزشی جکمن.
علی تبریزی نوری در تاریخ ۱۳۵۱/۴/۲۴ در شهر مقدس مشهد متولد شد و...
دیروز که می خواستم شکم بزنم به نظرم اومد یه پرده چربی آوردم ولی دوستام میگن خودت اینجوری فکر میکنی مربیم نظرش این بود که توهم میزنی، ولی با این تفاسیر خیلی نگران شدم برای همین امروز ایروبیک و بدنسازیم رو میکس کردم، بر خلاف همه ی کسانی که میگن با باشگاه و ورزش میشه لاغر کرد من فکر میکنم اصل اول رژیم است، چون خودم با رژیم خیلی خوب وزن کم کردم ، البته الان که می خوام حجم بگیرم دیگه روزی کلی غذا می خورم + مکمل های مختلف، خوب سوخت و ساز بدنم که میره بالا اشتهام زیاد میشه این همه وزنه بزن بعد 1 روز درمیون ایروبیک کار کن هر کی باشه اشتهاش زیاد میشه دیگه
من عاشق بدن سازیم همیشه الگوی خودم رو یه استایلی مثل جنیفر یا شکیرا قرار دادم، هستن دخترانی که بدن سازی کار میکنند تا حجم بیارن ، من هیچ زیبایی در هیکل این افراد نمی بینم ،نمی دونم دختری که بازو ها ش اندازه رونی کلمن است چه جذابیتی برای یک آقا می تونه داشته باشه،این عکس ها نمونه ای از بدنسازان و فیتنس کاران زن است
من این عکس رو صرفاً از نظر جالب بودن گذاشتم و هیچ انگیزه ی دیگری را یدک نمی کشد (حد اقل از جانب من)
پ